feuille de marijuana

Cher Dr. Expert,

L'année dernière, on m'a diagnostiqué un trouble panique. Depuis un an, je vais chez un thérapeute et je suis une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) (en cliquant dessus, vous accéderez à la section TCC) et je m'en sors beaucoup mieux. Plusieurs de mes amis organisent une fête la semaine prochaine et je sais qu'il y aura de l'herbe. Je suis très anxieux à l'idée de fumer de l'herbe - j'ai tellement peur qu'il se passe quelque chose de grave, que je perde le contrôle, que j'aie des vertiges ou que je panique complètement. Et si je panique (oui, je sais que ce n'est pas dangereux, mais je n'ai pas vraiment envie de faire une crise de panique à une fête !) Je sais que tu ne vas pas me dire que je peux fumer de l'herbe, mais y a-t-il une autre raison pour laquelle je ne devrais pas le faire ?

Contempler en Cornouailles

Dr. Expert : Cher Contemplating in Cornwall,

Vous avez raison de ne pas fumer d'herbe. Il a été démontré que la marijuana aggrave les crises de panique. Comme vous le savez, le trouble panique est une peur ou un malaise intense qui surgit de nulle part et qui s'accompagne de symptômes tels que l'accélération ou le battement du cœur, des difficultés à respirer, une sensation d'étouffement, etc. Les personnes atteintes de trouble panique se focalisent sur ces sensations corporelles et commencent à avoir toutes sortes de pensées terribles sur ce que ces sensations pourraient signifier (comme devenir fou ou mourir). Nous savons que l'exposition intéroceptive (provoquer volontairement certaines sensations pour s'y habituer) et la remise en question cognitive (examiner les pensées catastrophiques, comme le fait de devenir fou) fonctionnent à merveille. Cependant, lorsque des personnes très anxieuses, qui sont déjà sensibles à leurs sensations corporelles, fument de l'herbe, tout s'amplifie. L'herbe peut provoquer des sensations corporelles, qui déclencheront probablement la panique. En outre, lorsque les gens fument de l'herbe, leur raisonnement est compromis et ils sont plus susceptibles d'interpréter de manière catastrophique leurs sensations corporelles. Tout cela pour dire qu'il vaut mieux ne pas fumer d'herbe.