La déréalisation est l'un des symptômes qui coexistent dans une crise de panique.

Certains jeunes qui ont des crises de panique ne ressentent pas de déréalisation, mais pour ceux qui en ont, cela peut les amener à penser "Je deviens fou" ou "Quelque chose ne va pas du tout chez moi". Heureusement, ces personnes ne deviennent pas folles et sont probablement en bonne santé. La liste suivante comprend certaines des sensations les plus courantes qui peuvent être ressenties lors d'un épisode de déréalisation :

  • Perception déformée du temps, de l'espace et de la taille des objets qui vous entourent
  • Sentiment d'irréalité par rapport au monde qui vous entoure, comme dans un rêve ou une transe
  • Sentiment que tout est brumeux, flou ou déformé
  • Sentiment d'être déconnecté de son entourage comme si l'on était enfermé dans une bulle
  • Idées de devenir fou ou d'être très malade

Autres faits :

Si votre enfant ou votre adolescent vient vous voir en décrivant ce qui semble être une déréalisation, il est important que vous restiez calme et attentif à son expérience. Commencez par faire preuve d'empathie pour ce qui doit être une expérience effrayante, puis donnez-lui des informations sur ce qu'est la déréalisation et ce qu'elle n'est pas. Votre enfant se sentira peut-être moins "fou" s'il apprend que la déréalisation est un symptôme courant d'une crise de panique, d'un stress ou d'une anxiété extrême, et qu'elle n'est pas dangereuse ou révélatrice d'une maladie grave sous-jacente. Certains adolescents craignent que ces sensations ne signifient qu'ils souffrent de schizophrénie ou qu'ils sont psychotiques. Bien que la déréalisation soit une sensation très étrange et déstabilisante, l'individu ne perd pas le contact avec la réalité et il est capable de reconnaître que ses sensations sont des sensations et non des événements réels qui sont en train de se produire. Il s'agit là d'une distinction essentielle entre la déréalisation et d'autres maladies mentales. La déréalisation peut durer aussi longtemps que la crise de panique, c'est-à-dire de quelques minutes à 20 ou 30 minutes. Dans certains cas, cependant, ces sensations peuvent persister pendant des heures, voire des jours ou des semaines. Si vous et votre enfant restez préoccupés ou incertains quant à la nature de ces symptômes, il est raisonnable de contacter un médecin ou un professionnel de la santé mentale.