Une adolescente de Winnipeg fait un don à Anxiété Canada

Efram Loewen Becker en connaît un rayon sur l'anxiété. Ce jeune homme de 13 ans, originaire de Winnipeg (Manitoba), souffre d'anxiété sociale depuis son plus jeune âge. Pour lui, cela signifie s'inquiéter de "ce que les gens vont penser de moi" - à tel point qu'il n'a pas répondu à des invitations à des fêtes et a parfois manqué l'école.

Aussi, lorsqu'il s'est agi de préparer sa bar mitzvah, Efram savait que faire un discours devant une salle pleine de monde (115 personnes pour être exact) l'obligerait à affronter des sentiments d'anxiété. "Il y avait beaucoup de monde", dit-il en décrivant la façon dont il imaginait l'événement à l'avance, "beaucoup de gens qui regardaient".

Mais Efram avait des alliés. Ses parents, Mark Loewen et Marissa Becker, étaient à ses côtés. Ils avaient déjà soutenu Efram en le faisant participer à des séances de thérapie de groupe en personne pour l'anxiété chez les adolescents. "Tu étais très enthousiaste à l'idée de participer à ces séances", explique Marissa en s'adressant à son fils dans leur maison. "Même si une grande partie de ton anxiété est liée à l'aspect social, tu étais heureux de voir d'autres enfants avec lesquels tu pouvais t'identifier. Ces séances de groupe ont permis à Efram de se rendre compte qu'il n'était pas seul. C'était très important pour lui.

Efram acquiesce. Pour lui, les séances de groupe ont été une révélation. "Beaucoup de gens sont anxieux", dit-il.

Efram a également eu son professeur d'hébreu, Gina Chodirker, et son rabbin, Matthew Leibl. Sous la direction du rabbin Matthew, Efram a été chargé de répondre à un texte religieux. "Il s'agissait d'un texte où Dieu donnait aux Israélites la possibilité de le suivre", explique Efram. "J'ai réfléchi à la manière dont je pouvais prendre cela en compte dans ma vie. Comme le libre arbitre et la façon dont on peut prendre ses propres décisions dans la vie.

Et Efram disposait d'un outil supplémentaire pour lutter contre l'anxiété. "J'utilise l'application MindShift", explique-t-il.

"C'est toi qui l'as trouvé", lui rappelle fièrement sa mère.

"J'aime le fait qu'on puisse enregistrer sa journée ", dit Efram, expliquant pourquoi l'application gratuite d'Anxiété Canada, MindShift, est devenue une partie intégrante de la façon dont il gère les signes d'anxiété lorsqu'ils se manifestent. "C'est utile.

Après des mois de préparation, de réflexion et d'écriture, le grand jour est arrivé. Les proches se sont réunis à The Leaf, un jardin botanique intérieur. Efram et son frère jumeau Noam, qui a fait sa bar-mitsva le même jour, portaient tous deux un costume ; celui d'Efram était bleu, avec un nœud papillon. Au cours de la cérémonie, le travail acharné d'Efram a porté ses fruits. "J'ai lu un extrait de la Torah, puis nous avons fait un certain nombre de bénédictions, et enfin j'ai parlé de ce que cela signifiait pour moi.

Bien sûr, l'anxiété était toujours présente. "Je me suis senti très, très lourd avant de le faire, et lourd pendant que je le faisais", se souvient-il, "mais j'ai ressenti un grand soulagement après".

Pour Marissa, voir Efram surmonter son anxiété pour faire son exposé a été un moment spécial. "Nous étions très fiers des deux garçons. Mais nous savons à quel point cela a été difficile pour Efram. Tu as fait du très bon travail", dit-elle en souriant à son "Kiddo".

Il reste une dernière étape à franchir. Efram annonce un choix important qu'il a fait. "Vous êtes censé faire don d'une partie de votre argent pour faire une bonne action", explique-t-il. Où a-t-il décidé de donner ? "Anxiété Canada", dit-il, ajoutant avec assurance "parce que je connais le sentiment d'anxiété et que cela aiderait les autres".