Aidez-nous à autonomiser les personnes aux prises avec l’anxiété et les troubles connexes en cette Journée de l’anxiété d’action. Grâce à des initiatives de sensibilisation et d’éducation, nous pouvons agir ensemble sur l’anxiété et inspirer le changement.
AgirQu'est-ce que l'anxiété ?
La plupart des gens ne reconnaissent pas leur anxiété pour ce qu'elle est et pensent plutôt qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez eux.
Certaines personnes sont préoccupées par les symptômes physiques de l'anxiété (maux de ventre, accélération du rythme cardiaque, essoufflement, etc.) D'autres ne comprennent pas ce qui leur arrive, ce qui les rend encore plus anxieuses et gênées. La première étape pour réussir à gérer l'anxiété est d'apprendre à la comprendre et à la reconnaître. Ce PDF informatif vous permettra d'en savoir plus sur l'anxiété et sur l'importance de l'éducation à l'anxiété.