L’anxiété chez les adultes

Aperçu

L’anxiété est parfois utile dans certaines situations. Mais comment savoir quand les signes d’anxiété que vous présentez sont suffisamment importants pour être considérés comme un trouble anxieux? Un rendez-vous avec votre médecin de famille ou un professionnel de la santé mentale qualifié constitue un bon point de départ. Toutefois, pour vous préparer à cette visite, ou pour déterminer si une visite est nécessaire, il peut être utile de comprendre ce que recherchent les professionnels pour diagnostiquer un trouble anxieux.

D’abord, il existe 11 « types » de troubles anxieux et de troubles connexes, et chacun d’eux comporte une liste de symptômes courants regroupés en quatre volets :

  • Les réactions physiques
  • Les pensées
  • Les émotions
  • Les comportements

Ensuite, les spécialistes de l’anxiété ont constaté que lorsque les gens vivent de l’anxiété plus souvent (c’est-à-dire la plupart des jours, et ce, plusieurs mois d’affilée) et plus intensément que les autres, cela peut causer d’importantes perturbations dans leur vie.

Ces perturbations peuvent amener les adultes à éviter ou même à rejeter complètement diverses expériences, comme poursuivre des études supérieures, avoir un emploi valorisant, participer à des activités sociales, sportives ou récréatives, entretenir une relation amoureuse, et plus encore. Enfin, cette combinaison de facteurs augmente la probabilité de recevoir un diagnostic de trouble anxieux.

Il est fréquent que les adultes présentent des symptômes d’anxiété liés à plusieurs troubles anxieux. Il se peut donc qu’en lisant les descriptifs ci-dessous, vous vous disiez : « Oui! Cette description me ressemble, mais celle-là aussi! » Heureusement, les approches utiles présentées sur ce site Web peuvent être utilisées pour plusieurs problèmes d’anxiété, de sorte que même si vous souffrez de deux troubles ou plus, de nombreux outils peuvent convenir à tous les troubles.

Pour obtenir encore plus d’informations et d’outils, visitez MPA pour les adultes! Mon plan contre l’anxiété (MPA) est un programme de gestion de l’anxiété conçu pour fournir aux adultes atteints d’anxiété des stratégies et des outils pratiques pour gérer l’anxiété. Le programme MPA comprend 6 unités conviviales divisées en 45 leçons.

Les troubles anxieux courants chez les adultes