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Ramona Bonwick

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#OurAnxietyStories - Le balado d'Anxiété Canada
#OurAnxietyStories - Le balado d'Anxiété Canada
Ramona Bonwick
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A propos de l'invité

Ramona Bonwick est présidente du conseil d'administration de l'Anxiety Disorders Association of Manitoba. Ayant vécu la majeure partie de sa vie avec l'anxiété, elle reconnaît la valeur de la réduction du stress, de l'exercice, du soutien et du conseil (en particulier la TCC) pour apprendre à gérer l'anxiété.

Dans cet épisode, elle explique comment ses antécédents familiaux et sa chirurgie dentaire l'ont incitée à chercher de l'aide pour son anxiété. Elle déclare : "J'apprécie la possibilité de sortir et de parler avec les gens de l'anxiété, de normaliser la conversation parce que cela élimine vraiment la stigmatisation lorsque vous commencez à en parler".

"J'apprécie l'opportunité de sortir et de parler avec les gens de l'anxiété, de normaliser la conversation parce que cela enlève vraiment le pouvoir lorsque vous commencez à en parler.

- Ramona Bonwick

Ce balado vous est offert par Anxiété Canada™, un chef de file dans le développement de ressources gratuites en ligne sur l'autoassistance et l'anxiété fondées sur des données probantes. Pour plus d'informations et de ressources, veuillez visiter notre site web et télécharger notre application, MindShift™ CBT.