25 Nov • 2020
Gérer l’incertitude
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Qu’est-ce que l’anxiété?
MindShiftᴹᶜ TCC
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Mon plan contre l’anxiété (MPA)
Vous y trouverez des instructions simples et détaillées sur la manière de gérer les symptômes liés à des troubles anxieux précis, ainsi que des stratégies générales, notamment comment avoir une bonne nuit de sommeil ou comment faire face à l’incertitude quotidienne.
