Aidez-nous à autonomiser les personnes aux prises avec l’anxiété et les troubles connexes en cette Journée de l’anxiété d’action. Grâce à des initiatives de sensibilisation et d’éducation, nous pouvons agir ensemble sur l’anxiété et inspirer le changement.
AgirLa thérapie d'exposition est un type de thérapie qui consiste à s'exposer progressivement aux choses, situations et/ou activités que l'on craint. Voici quelques exemples d'exercices d'exposition spécifiques au trouble panique.