Rappelez-vous - Vous ne pouvez peut-être pas contrôler ce qui vous passe par la tête, mais vous pouvez contrôler ce que vous FAITES de vos pensées et la façon dont vous vivez votre vie.

Tous ces outils vous sembleront probablement peu naturels ou inconfortables lorsque vous les utiliserez pour la première fois. Cela ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal. Essayer quelque chose de nouveau ou de différent est généralement un peu étrange. Mais cela signifie que vous commencez à prendre des mesures pour affronter vos peurs et les gérer.

Il vous faudra de la pratique et de la persévérance, et il se peut que vous tombiez dans certains pièges à plusieurs reprises. Mais si vous continuez à utiliser vos outils, vous commencerez à en ressentir les bénéfices !