bannière de la campagne d'automne

Cet événement est passé. Merci à tous ceux qui ont fait un don à notre campagne de novembre et qui ont soutenu l'aide à la santé mentale au Canada.

En novembre, nous voulons témoigner notre gratitude aux partisans d'Anxiety Canada.

À Anxiété Canada, nous voulons partager notre gratitude envers tous ceux qui nous soutiennent. Vos dons généreux nous aident à réduire la barrière de l'anxiété pour plus de deux millions de personnes chaque année. Depuis 1999, nous nous efforçons d'offrir un soulagement de l'anxiété et des outils de gestion de l'anxiété accessibles aux personnes touchées par l'anxiété ou les troubles anxieux, et c'est grâce à vous que cela est possible.

Rendre à notre communauté ce qu'elle nous a donné

Alors que le temps change et que nous commençons à nous blottir plus souvent à l'intérieur, il est important de donner la priorité au bien-être émotionnel et à la santé mentale. En mettant l'accent sur le bien-être, nous voulons vous rendre la pareille. Des entreprises locales ont fait don de superbes articles pour nous aider à répandre l'amour et à remercier notre communauté d'Anxiété Canada. En guise de remerciement aux donateurs, vos dons de novembre vous donnent la chance de GAGNER des prix de bien-être réparateur.

En effet, lorsque vous faites un don à Anxiété Canada en novembre, vous courez la chance de gagner des prix fantastiques offerts par Saje Natural Wellness, RVN Wellness et bien d'autres. Poursuivez votre lecture pour connaître la répartition des prix et pour en savoir plus sur notre autre avantage excitant pour les donateurs de novembre.

Vous êtes invités : Yoga pour l'anxiété

En plus des lots de bien-être offerts en novembre, nous invitons nos donateurs à un événement exclusif de bien-être et de yoga animé par RVN Wellness.

: Virtuellement sur Zoom
Quand: 27 novembre 2022, 19 h HNP
Qui: Organisé par RVN Wellness et Anxiété Canada
RVSP: Par don ; un minimum de 30 $.

Ce cours de yoga relaxant et de réflexion intérieure s'adresse à TOUT le monde. Le cours est ouvert aux débutants en yoga et ne sera pas une séance de transpiration à fort impact. Vous pouvez aller à votre propre rythme et vous ne serez pas obligé d'allumer votre appareil photo si vous ne le souhaitez pas.

Pour avoir accès à notre événement de yoga pour l'anxiété avec RVN Wellness le 27 novembre, veuillez faire un don de 30 $ ou plus. Nous espérons que vous vous joindrez à nous pour une séance de yoga pour l'anxiété qui sera une réflexion intérieure et une détente.

Invitation à un événement de yoga à l'automne avec des femmes et un homme en dessin animé faisant des poses de yoga.

POURQUOI LE YOGA ?

L'exercice, y compris le yoga, est bon pour la santé psychologique. Faire battre le cœur, même s'il s'agit d'une séance d'entraînement à faible impact, signifie que votre corps libère des endorphines, la substance chimique du cerveau qui procure un sentiment de bien-être. Ainsi, lorsque vous bougez, vous produisez des endorphines et vous préparez le terrain pour une journée plus positive. L'exercice physique est également bénéfique :

  • réduit le stress et renforce la confiance en soi au fur et à mesure que l'on atteint des objectifs de remise en forme, même mineurs.
  • permettent de dormir mieux et plus profondément ; un bon sommeil est essentiel pour gérer l'anxiété (en particulier le yoga et les exercices à faible impact que vous pouvez faire juste avant de vous coucher).
  • augmentent le flux sanguin et l'oxygène dans le cerveau, ce qui améliore le fonctionnement du cerveau et notre capacité d'apprentissage.

Vous méritez une pause - du travail, du stress, et même de cette série policière que vous regardez pour éviter l'anxiété mais qui en fait vous angoisse... Pratiquer le yoga est un moyen sain de faire une pause et de gérer le stress en désencombrant votre esprit.

Le yoga devient de plus en plus une thérapie complémentaire courante à laquelle les gens ont recours pour faire face au stress. Beaucoup trouvent également que le yoga favorise le bien-être dans leur vie, les aide à se connecter aux autres et à améliorer leur routine de soins personnels. Des études montrent que les techniques de relaxation telles que la respiration profonde, la méditation et le yoga contribuent à réduire la respiration et le rythme cardiaque, à diminuer la tension artérielle, à réduire le taux de cortisol (l'hormone du stress) et à augmenter la circulation sanguine.

"Le yoga traite le stress en créant un plus grand sentiment de bien-être, en augmentant les sensations de relaxation, en améliorant la confiance en soi et l'image corporelle, en améliorant l'efficacité, en améliorant les relations interpersonnelles, en augmentant l'attention, en diminuant l'irritabilité et en encourageant une vision optimiste de la vie." - Catherine Woodyard

Le yoga peut être une excellente pratique à jumeler avec d'autres outils d'adaptation à l'anxiété. Venez vous détendre, étirer vos membres, ralentir votre respiration et vous concentrer sur le moment présent avec Anxiété Canada et RVN Wellness.

RVN Wellness Yoga est situé au 2506 St. John's St., à Port Moody, BC, Canada.

Il s'agit d'un espace de bien-être inclusif et accessible qui propose du yoga et des conseils ; il est fondé sur l'ahimsa.

 


 

November Wellness Giveaway (en anglais)

Faites un don au cours du mois de novembre et participez au tirage au sort des prix suivants.

Comment participer
  • Visitez le site https://www.anxietycanada.com/donate/ (ou défilez jusqu'au bas de cet article) pendant la durée du concours.
  • Remplissez le formulaire de don et les détails du paiement.
  • Cochez la case "Oui, veuillez m'inscrire pour gagner des prix de bien-être (d'une valeur de plus de 1000 $). En cochant cette case, je confirme avoir lu le règlement du concours".

Aucun achat n'est nécessaire pour participer ou gagner. Le concours est réservé aux résidents canadiens de l'Alberta, de la Colombie-Britannique, du Manitoba, du Nouveau-Brunswick, des Territoires du Nord-Ouest, de la Nouvelle-Écosse, de l'Ontario, de l'Île-du-Prince-Édouard, de la Saskatchewan et du Yukon.

Le règlement complet du concours est disponible ici.

Prix pour notre concours de novembre

Grand prix (valeur totale de 556 $)

  • Un abonnement mensuel illimité à RVN Wellness Yoga (valeur de 128 $)
  • Un tapis de yoga de Supported Soul (valeur de 118 $)
  • Chèque-cadeau chez Warby Parker (valeur de 150 $)
  • Diffuseur Aroma Nook et mélange pour diffuseur Liquid Sunshine de Saje Natural Wellness (valeur de 96 $)
  • Livre de coloriage pour adultes et sac fourre-tout de Book Warehouse (valeur de 25 $)
  • Boule de maille pour le soulagement de l'anxiété, infuseur de thé et thé de la paix intérieure de Gaia Garden (valeur de 39 $)

 

Deuxième prix (valeur totale de 321 $)

Prix locaux de Vancouver - Vous ne pouvez gagner que si vous habitez dans la région métropolitaine de Vancouver .

  • Si vous habitez dans la région métropolitaine de Vancouver, vous pourriez gagner 1 des 2 soins du visage Skoah Power à l'emplacement Skoah West Broadway (valeur de 95 $ x2).

 

Nous remercions les entreprises généreuses qui ont contribué à notre cadeau bien-être:

  • RVN Wellness
  • Âme soutenue
  • Saje Natural Wellness
  • Skoah
  • Warby Parker
  • Entrepôt de livres
  • Chocolatier Purdy's
  • O'Five Rare Tea & Kombucha Bar
  • Gaia Garden : Dispensaire de plantes médicinales
  • et Bruno Feldeisen/Whitecap Books Ltd.

Logos pour Saje, Skoah, Purdy's Chocolates, Warby Parker, RVN Wellness, Book Warehouse, Supported Soul, O'Five Tea Bar, Gaia Garden et Baking with Bruno