Types de problèmes d'anxiété

Je m'appelle Millie. Le dicton de mon almanach est "le plus susceptible de paniquer". Et c'est vrai ! C'est fou. Parfois, je suis en train de regarder la télé et tout d'un coup, je ressens une vague de terreur. J'ai l'impression de ne pas pouvoir reprendre mon souffle. Et ma poitrine devient très lourde, comme s'il y avait un tas de briques dessus. Puis j'ai des vertiges et des étourdissements tels que j'ai peur de m'évanouir ! Parfois, ça va tellement mal que je pense que je vais devenir folle ! Cela m'est aussi arrivé quelques fois quand je suis allée au centre commercial. Il y avait tellement de gens autour de moi que j'ai commencé à avoir très chaud, puis je me suis mise à avoir la tête qui tourne et j'ai cru que j'allais vomir. Les sensations sont assez intenses et j'ai l'impression que ça va durer une éternité. Je n'aime même pas rester seule à la maison. Et je ne vais pas au centre commercial à moins que quelqu'un ne soit avec moi. Je veux dire, on ne sait jamais ce qui pourrait arriver si j'étais seule et que je me sentais comme ça.

Millie souffre d'un trouble panique. Elle a des attaques de panique inattendues, qui sont des bouffées soudaines de peur très intense. Lorsqu'elle a ces attaques, elle craint que quelque chose d'horrible ne lui arrive, comme s'évanouir, devenir folle, perdre le contrôle ou mourir. En savoir plus sur le trouble panique.

Je m'appelle Rob. Mon dicton de l'annuaire est "nerveux en parlant en groupe". Et ce n'est pas seulement en groupe, je suis nerveux en parlant à quelqu'un que je ne connais pas. Je ne sais pas quoi dire. J'ai toujours l'esprit vide et des trucs stupides sortent. Dernièrement, j'ai séché les cours parce que j'ai passé toute la journée à m'inquiéter qu'un professeur me demande de répondre à une question, que je ne connaisse pas la réponse et que tout le monde me prenne pour un idiot. J'ai quelques amis et je me sens bien avec eux. Mais je me dérobe s'ils invitent des gens que je ne connais pas. Et je ne peux pas parler aux filles. À quoi bon... elles ne vont pas m'aimer de toute façon.

Rob souffre d'anxiété sociale, c'est-à-dire d'une peur excessive des situations sociales ou de performance. Il a trop peur de faire quelque chose qui l'embarrasse ou que les autres pensent du mal de lui. En savoir plus sur l'anxiété sociale.

Je m'appelle Jacob et ma mère m'appelle une "verrue inquiète". Et c'est vrai. Je m'inquiète pour tout ! La plupart du temps, je suis stressé à l'idée de me planter à l'école. Chaque fois que je dois passer un test, je pense que je vais échouer. Si j'ai une présentation, je ne peux même pas dormir la veille parce que j'ai peur de me planter et d'avoir une mauvaise note. J'ai aussi peur que quelque chose d'horrible arrive à moi ou à ma mère. Comme un accident de voiture ou un tremblement de terre. Je ne peux même pas regarder les nouvelles parce que j'ai peur que la chose horrible que je vois à la télé m'arrive à moi.

Jacob souffre d'anxiété généralisée, ce qui signifie qu'il passe beaucoup de temps à s'inquiéter de beaucoup de choses différentes. Bien que tout le monde s'inquiète parfois, les inquiétudes de Jacob sont excessives (beaucoup plus que celles des autres personnes) et difficiles à contrôler. En savoir plus sur l'anxiété généralisée.

Je m'appelle Aman et je fais souvent des cauchemars. Les choses n'ont pas été très bonnes cette année. L'été dernier, j'ai eu un accident de voiture avec mon cousin. Cette dame a grillé un feu rouge et nous a percutés. C'était affreux. J'ai cru que nous allions mourir quand j'ai vu la voiture venir vers nous. J'ai été pas mal amochée, mais je vais bien maintenant. Je fais juste beaucoup de mauvais rêves d'accidents de voiture et d'être poursuivie. Je ne veux jamais obtenir mon permis parce que je ne veux pas conduire. Mes amis se moquent de moi parce que je panique s'ils commencent à conduire trop vite. Je ne laisse personne m'emmener dans la rue où c'est arrivé. Et j'ai beaucoup de problèmes à l'école. Je n'arrive plus à faire attention en classe. Parfois, je me mets à penser à l'accident et je n'arrive pas à me le sortir de la tête. Avant, j'aimais passer du temps avec mes amis et jouer au basket, mais je n'en ai plus envie.

Aman présente des symptômes de stress post-traumatique. Il s'agit d'un problème d'anxiété qui peut se développer après qu'une personne a vécu ou été témoin d'un événement traumatique (comme un accident de voiture ou une agression sexuelle ou physique). Les personnes souffrant de stress post-traumatique ont tendance à revivre l'événement d'une manière ou d'une autre (par exemple, cauchemars, souvenirs, flashbacks). Elles tentent également d'éviter les choses liées à l'événement (par exemple, remonter dans une voiture après un accident) et ont tendance à se sentir très anxieuses et sur les nerfs. En savoir plus sur le stress post-traumatique.

Je m'appelle Christine et mes amis m'appellent "germaphobe". Je comprends pourquoi. Je déteste les germes. Je suis tellement dégoûtée de toucher des trucs. Je ne touche pas les poteaux du bus et j'utilise ma manche pour ouvrir les portes. J'imagine tous les microbes et les trucs dégoûtants qu'il peut y avoir dessus. Dès que je rentre à la maison, je me lave très bien les mains ! J'enlève aussi mes vêtements d'école et je mets des vêtements propres. Les vêtements sales vont directement dans la buanderie. Rien de ce qui vient de l'extérieur ne peut entrer dans ma chambre. Je laisse toujours mon sac à main, mon sac à dos et ma veste près de la porte. Mon père me donne du fil à retordre parce que je ne mange RIEN avec mes mains. J'utilise même une cuillère pour manger des chips. Je suppose que j'ai vraiment peur de tomber malade et même de mourir si je suis exposée à la mauvaise chose. On n'est jamais trop prudent.

Christine souffre de troubles obsessionnels compulsifs (ou TOC). Les obsessions sont des pensées, des impulsions ou des images indésirables qui restent coincées dans votre tête et vous dérangent (par exemple, des doutes excessifs, la peur des microbes, la peur de se blesser ou de blesser les autres, le besoin de faire les choses d'une certaine façon ou de se sentir "bien"). Les compulsions sont des comportements que l'on fait de manière répétée pour se sentir moins anxieux (par exemple, se laver, compter, vérifier ou arranger de manière excessive). En savoir plus sur les TOC.

Je m'appelle Anita et je suis terrifiée par les insectes ! Quand j'avais 12 ans, j'étais en voyage de camping. Mon frère faisait des bêtises et il est tombé sur un nid de guêpes. J'ai été attaquée par un essaim de guêpes. Le médecin a dit que j'avais été piqué 11 fois ! C'était horrible. Maintenant, je suis effrayé dès que je vois des abeilles ou des guêpes. Je déteste aller dehors l'été. Mes parents sont ennuyés parce que je refuse d'aller camper ou de rendre visite à mes grands-parents au chalet. À l'école, je ne vais pas traîner sur le terrain d'athlétisme parce qu'il peut y avoir des abeilles ou des guêpes. Et je ne me promène jamais dans les zones herbeuses ou les jardins. Et quand j'en vois une, je deviens folle. Mes amis se moquent tous de moi parce qu'ils pensent que je réagis de façon excessive.

Anita a une phobie. Les phobies sont des peurs vraiment intenses de certains endroits, situations ou choses. Les phobies les plus courantes sont : les insectes, les animaux, le sang, les aiguilles, les hauteurs, les petits espaces clos, les visites chez le dentiste et l'avion. En savoir plus sur les phobies.