Anxiété Canada est très heureux d'annoncer le lancement de Mon plan d'anxiété (P.P.A.) pour les enfants. M.A.P. est une trousse de gestion de l'anxiété en ligne gratuite et un guide étape par étape pour les parents d'enfants anxieux. Vous pouvez lire le communiqué de presse complet ici.
Après avoir identifié un besoin d'outils de gestion de l'anxiété que les parents peuvent utiliser à la maison, Anxiété Canada, en collaboration avec un psychologue, a développé des outils basés sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui peuvent être utilisés pour gérer onze différents troubles d'anxiété et troubles liés à l'anxiété. Ce programme et les ressources qui y sont associées sont disponibles gratuitement sur le site Web d'Anxiété Canada.
Comment cela fonctionne-t-il ?
M.A.P. est divisé en cinq parties et en séances faciles à gérer que le parent peut suivre avec l'enfant. Chaque séance comprend des outils et des fiches de travail qui aideront l'enfant à comprendre ce qui se passe dans son corps lorsqu'il devient anxieux et lui apprendront à réduire son anxiété excessive en l'exposant progressivement à des situations et à des activités anxiogènes qu'il évitait auparavant. Le parent, ou le parent et l'enfant, peuvent travailler à leur propre rythme pour compléter les sections.
M.A.P. (Mon plan d'anxiété) pour les enfants, comprend une vidéo d'orientation sur la façon d'élaborer le plan d'anxiété personnalisé en utilisant les modèles, les outils et les feuilles de travail d'Anxiété Canada. Vous trouverez M.A.P. sur le site Web d'Anxiété Canada, à l'adresse https://anxietycanada.com/parenting/creating-a-map/.