La responsabilité de s'occuper d'un nouveau bébé peut sembler énorme et décourageante.
Des doutes et de nouvelles craintes peuvent s'insinuer et vous remplir d'inquiétudes. Vous pouvez vous demander : Pourquoi ai-je tout le temps ces pensées effrayantes ? Pourquoi est-ce que je m'inquiète autant, même si je sais que cela ne m'aide pas ? Comment puis-je arrêter d'imaginer les pires scénarios ?
Dans cette section, nous espérons répondre à ces questions. Nous vous proposerons également des outils pour comprendre comment vos pensées peuvent affecter votre anxiété - et ce que vous pouvez faire pour vous sentir plus responsable.