L'assistant informatique de Drexal a créé quelque chose qui pourrait l'aider à lutter contre l'anxiété. Il s'agit d'un scanner de santé qui aide Drexal à comprendre ses sentiments d'anxiété.

Drexal peut se contrôler et voir s'il se sent en mode vert (détendu et capable de gérer son anxiété), en mode jaune (anxieux ou inquiet mais capable de le gérer) ou en mode rouge (très anxieux et incapable de se concentrer sur quoi que ce soit d'autre).

Le scanner indique à Drexal à quel point il est anxieux, et que lorsqu'il devient très anxieux, il doit s'arrêter et se concentrer sur le calme de sa respiration et de son corps.

L'anxiété empêche Drexal de faire ce qu'il veut, mais en reconnaissant son état d'anxiété, Drexal peut s'aider à rester calme lorsque les choses vont mal. Bien sûr, il peut aussi toujours tendre la main et parler à quelqu'un !

Série animée Caretoons sur l'anxiété pour les enfants

Aider les jeunes à gérer leur anxiété

Que faire si vous êtes en mode rouge ? Arrêtez ce que vous êtes en train de faire pour vous concentrer sur votre respiration et vous calmer. De cette façon, tu pourras revenir au mode vert, où tu te sens bien.

Vous n'êtes pas seul dans votre lutte. N'oublie pas qu'il est normal de ressentir de l'anxiété, surtout lorsque le monde qui nous entoure change. N'hésite pas à demander de l'aide à une personne de confiance ou à trouver un ami à qui parler de tes sentiments, comme le fait Drexal l'extraterrestre.

 

Série animée Caretoons sur l'anxiété pour les enfants

Cet épisode de Galaxy Brain montre comment Drexal et son acolyte ont surmonté certaines de leurs angoisses et comment Drexal peut continuer à analyser ses propres sentiments. Galaxy Brain est une série d'animation destinée aux préadolescents et aux adolescents, qui aborde des sujets tels que l'anxiété sociale, l'anxiété liée à la santé, la contamination, les TOC, etc. Elle donne aux enfants et aux adultes des moyens de reconnaître et de gérer leur anxiété. Nos dessins animés normalisent l'anxiété de manière divertissante et encouragent les jeunes et les enfants à demander l'aide d'un parent, d'un enseignant ou d'un ami en qui ils ont confiance.

Anxiété Canada a créé Galaxy Brain pour aider les parents, les éducateurs ou les fournisseurs de soins de santé à entamer un dialogue avec les jeunes et à leur faire comprendre qu'ils ne sont pas seuls.

 

De nombreux jeunes ne réalisent pas que ce qu'ils ressentent est de l'anxiété. Vous pouvez les aider à nommer leurs peurs et leurs sentiments, à reconnaître les symptômes et à comprendre l'impact des pensées anxieuses sur leur vie.

Partagez nos vidéos avec vos connaissances et voyez si l'une d'entre elles a un rapport avec Drexal. C'est une façon amusante de partager et cela peut vous aider à parler de ce que vous ressentez.

Entretenez la conversation ! Faites savoir à vos enfants qu'ils peuvent parler de leurs sentiments et offrez-leur un espace sûr pour s'exprimer. Ouvrez-vous et discutez de vos propres angoisses pour qu'ils sachent qu'ils ne sont pas seuls.

► Faites un bilan de santé. Dans quel mode vous trouvez-vous en ce moment ? Vert, Jaune ou Rouge ?
► Si vous êtes en mode rouge, comment pouvez-vous vous calmer ?
► Lorsque vous vous sentez anxieux ou triste, quelle est la personne de confiance à qui vous pouvez parler de vos sentiments ?

Voir tous les épisodes de Caretoons mettant en scène des personnages amusants qui font face à leur anxiété.

Plus de ressources

Aidez les enfants et les adolescents qui souffrent d'anxiété en utilisant les liens utiles d'Anxiété Canada ci-dessous. Nous offrons des articles utiles pour les adolescents, les parents, les éducateurs et les fournisseurs de soins de santé.

Par où commencer avec un enfant anxieux - Découvrez les symptômes et comment les gérer de manière saine.

L'ABC de l'anxiété - Découvrez les bases de l'anxiété chez votre enfant ou votre adolescent et les 6 façons dont elle affecte sa vie.

Ressources pour les éduc ateurs - Jetez un coup d'œil à nos ressources pour les éducateurs sur le site Web d'Anxiété Canada.

 

Série animée Caretoons sur l'anxiété pour les enfants

 

Caretoons, la série animée, a été créée par Point Blank Creative et Anxiety Canada avec le soutien du ministère de la santé mentale et des toxicomanies de la Colombie-Britannique. La voix est celle de Charlie Demers, comédien et auteur acclamé.