Dans Cerveau de galaxie, Drexal est un extraterrestre vivant loin dans la galaxie, mais il a des craintes pour sa santé, comme nous ici sur terre. Il essaie de garder son environnement propre pour se protéger des maladies, mais sa fixation sur sa routine de nettoyage devient malsaine. Heureusement, le fidèle compagnon informatique de Drexal l'aide à exprimer ses sentiments concernant son anxiété et ses obsession de la contamination. Son compagnon informatique est toujours là pour lui permettre de parler de ses anxietés.

Une fois que Drexal se sera ouvert, il pourra commencer à explorer ses habitudes de pensée malsaines dans un espace sûr. Il peut demander l'aide de ses proches pour combattre le stress et ses modes de pensée destructeurs. Finalement, Drexal peut travailler sur l'exposition et l'analyse de ses déclencheurs avec quelqu'un en qui il a confiance - nous combattons nos peurs en les affrontant. N'aie pas peur de demander de l'aide à une personne de confiance ou de trouver un ami à qui parler de tes sentiments, comme le fait Drexal l'extraterrestre.

Amener les enfants à parler de l'anxiété

Parlez aux enfants de l'anxiété et continuez la conversation ! Faites savoir aux enfants qu'il n'y a pas de mal à parler de leurs sentiments, et créez un sentiment de sécurité et de non-jugement pour qu'ils se sentent à l'aise pour s'exprimer. Ouvrez-vous et parlez de vos propres anxietés pour qu'ils sachent qu'ils ne sont pas seuls. Partage notre série de vidéos avec les personnes que tu connais et vois si l'une d'entre elles s'identifie à Drexal. C'est une façon amusante de partager et de rappeler aux autres qu'il est essentiel de parler de ce que l'on ressent.

► Ressens-tu une forte peur des choses qui pourraient être sales ou une compulsion à nettoyer ?
► Ressens-tu une inquiétude quant à l'impact que ta routine de nettoyage et les germes/salissures pourraient avoir sur ta santé ?
► Peux-tu penser à quelqu'un d'autre qui pourrait ressentir la même chose que toi ?
► Quelle est la personne avec laquelle tu peux partager vos sentiments ?

Pour des idées spécifiques sur l'utilisation de deux de nos épisodes de Des soins animés pour parler aux enfants de l'anxiété liée à la santé, consultez notre blog.

 

 

 

DansLa pizza qui voyage dans le tempsDans notre autre série Des soins animés, Charles Croûte souffre également de obsession de la contamination.

Découvrez ici tous nos épisodes de Soins Animés mettant en scène des personnages amusants qui gèrent leurs anxiétés.

Entamer un dialogue sur l'anxiété

Cerveau de galaxie est une série animée destinée aux préadolescents et aux adolescents sur des sujets tels que l'anxiété sociale, l'anxiété liée à la santé, etc. Avec humour et cœur, Cerveau de galaxie normalise l'anxiété de manière divertissante et encourage les jeunes à demander de l'aide à un parent, un enseignant ou un ami de confiance.

Anxiété Canada a créé Cerveau de galaxie pour aider les parents, les éducateurs, les jeunes adultes et les fournisseurs de soins de santé à établir un dialogue avec les jeunes et à leur faire comprendre qu'ils ne sont pas seuls.

De nombreux jeunes ne réalisent pas que ce qu'ils ressentent est de l'anxiété. Vous pouvez les aider à nommer leurs peurs et leurs sentiments, à reconnaître les symptômes et à comprendre l'impact des pensées anxieuses sur leur vie.

Plus de ressources

 

Aidez les enfants et les adolescents qui souffrent d'anxiété en utilisant les liens utiles d'Anxiété Canada ci-dessous. Nous offrons des articles utiles pour les adolescents, les parents, les éducateurs et les fournisseurs de soins de santé.

À propos de l'anxiété liée à la santé - Découvrez les symptômes de l'anxiété liée à la santé et comment vous pouvez y remédier.

Gérer l'anxiété liée au COVID - Que faire si vous êtes anxieux ou inquiet à propos du coronavirus (COVID-19).

Le trouble d'anxiété liée à la santé pour les éducateurs - Reconnaître et aider les enfants souffrant d'anxiété liée à la santé en classe et ailleurs.

 

Des soins animés, la série animée, a été créée avec le soutien du ministère de la santé mentale et des toxicomanies de la Colombie-Britannique par Point Blank Creative et Anxiété Canada. Le personnage est incarné par Charlie Demers, comédien et auteur de renom.