Incitons les jeunes à s'ouvrir au sujet de l'anxiété avec deux séries animées auxquelles ils peuvent s'identifier. Des soins animés Ces séries ne font pas que nous faire rire, elles lancent aussi la conversation sur la santé mentale dans la vie quotidienne des adolescents.
Avec humour et cœur, Des soins animés normalisent l'anxiété de façon divertissante et encouragent les jeunes à parler à une personne de confiance, comme un parent, un enseignant ou un ami. Présentées en primeur sur le site YouTube d'Anxiété Canada, ces deux séries animées traitent de l'anxiété sociale, de l'anxiété liée à la santé, obsession de la contamination, et plus encore.
Rencontrez Drexal, le sympathique extraterrestre vedette de Cerveau de galaxie, qui lutte contre l'anxiété alors qu'il vit sur une base lunaire avec son fidèle compagnon informatique. Bien qu'il soit d'une espèce différente, Drexal est confronté à de nombreuses situations similaires à celles que nous rencontrons sur Terre.
Ensuite, il y a Charles Croûte dans Pizza voyageant dans le temps, une part de pizza ordinaire, sauf qu'il a le pouvoir de voyager dans le temps ! Lorsqu'il commence à se sentir anxieux, il s'appuie sur le Charles du futur pour l'aider à réaliser que rien n'est aussi mauvais qu'il ne l'imagine.
Regardez les stars de ces séries animées apprendre à gérer leur propre anxiété !
Trouvez Drexal l'extraterrestre et Charles Croûte la pizza qui voyage dans le temps sur le site de la page Des soins animés d'Anxiety Canada!
Partagez nos dessins animés amusants avec vos amis et sur les médias sociaux pour faire passer le message sur la gestion de l'anxiété.
Des soins animés est un moyen facile d'entamer une conversation en utilisant l'humour et des exemples auxquels les jeunes peuvent s'identifier.
Les jeunes ne sont pas les seuls à trouver difficile de parler de la santé mentale. Si vous êtes un parent, un éducateur ou un prestataire de soins de santé et que vous avez besoin d'aide pour introduire ce sujet, ces animations courtes, drôles et éducatives peuvent ouvrir la porte à la communication. Elles font savoir aux adolescents et aux préadolescents qu'ils peuvent parler de leurs angoisses et se sentir moins seuls.
"Nous savons que les pressions de l'année dernière ont eu des répercussions sur notre communauté, en particulier sur les jeunes. Ces vidéos aideront de nombreux jeunes à renforcer leur résilience pour faire face au stress de ces temps incertains."
SheilaMalcolmson, ministre de la Santé mentale et des Dépendances de la Colombie-Britannique.
Interprété par Charlie Demers, comédien et auteur de renom, chaque épisode divertit et informe, permettant de partager des sentiments difficiles de manière non menaçante.
De nombreux adolescents ne réalisent pas que ce qu'ils ressentent est de l'anxiété. Vous pouvez les aider à nommer leurs peurs, à reconnaître les symptômes de l'anxiété et à comprendre l'impact qu'elle a sur leur vie. En regardant les personnages de ces séries gérer leurs propres angoisses, les enfants peuvent s'identifier à des situations et des sentiments et en parler.
Des soins animés, la série animée, a été créée avec le soutien du ministère de la santé mentale et des toxicomanies de la Colombie-Britannique par Point Blank Creative et Anxiety Canada.
Une fois qu'une discussion ouverte a été lancée, quelle est la suite ?
En travaillant ensemble, vous pouvez utiliser le programme gratuit Mon plan d'anxiété (MAP) pour un enfant ou un adolescent afin de lui apprendre des stratégies et des outils pratiques pour gérer son anxiété. Six unités vous font suivre, étape par étape, un programme de gestion de l'anxiété basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à comprendre et à affronter les sentiments difficiles à votre propre rythme.
Si vous cherchez d'autres réponses sur la façon d'aider les enfants et les adolescents souffrant d'anxiété, ainsi que d'autres ressources en santé mentale, jetez un coup d'œil aux liens utiles d'Anxiété Canada ci-dessous. Ils couvrent une grande variété de renseignements et d'idées utiles pour les adolescents, les parents, les éducateurs ou les fournisseurs de soins de santé.
Des soins animés sur YouTube - Regardez nos nouveaux épisodes de Cerveau de galaxie et Pizza voyageant dans le temps. Abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour être informé de l'arrivée de nouveaux épisodes et regardez nos autres vidéos !
Ressources pour les éducateurs - Jetez un coup d'œil à nos ressources pour les éducateurs sur le site Web d'Anxiété Canada .
Ressources sur l'anxiété chez les jeunes - Trouvez des informations pour aider les jeunes à gérer leur anxiété, ainsi que des informations et des stratégies d'auto-assistance pour plusieurs troubles.
Ressources sur l'anxiété chez les enfants - Découvrez des stratégies et des outils pratiques qui vous aideront à gérer l'anxiété de votre enfant.
Consultez nos autres ressources gratuites, comme notre application primée de gestion de l'anxiété MindShift CBT ; écoutez notre podcast #NosHistoiresd'Anxiététéléchargez l'un de nos beaucoup de utiles ressources PDF utilesou explorez les articles éducatifs sur notre site Web.
Vous pouvez également jeter un coup d'œil à nos groupes MindShift CBT - un programme de thérapie de groupe en ligne de 8 semaines pour les adultes (19+).