Ces ressources PDF téléchargeables pour la gestion de l'anxiété sont des guides pratiques utiles pour les soignants, les parents et les éducateurs. Elles contiennent également des outils d'auto-assistance. Cliquez et téléchargez pour commencer.
Stratégies à utiliser pour faire face à la réponse au stress aigu suite à des situations traumatiques (versions anglaise et ukrainienne) |
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| Stratégies pour les traumatismes émotionnels de la guerre ou d'autres situations traumatisantes
Comment parler de la guerre aux enfants et aux adolescents Aider les enfants et les adolescents à surmonter le stress lié à la guerre |
Стратегії, які слід використовувати під час митєвої реакції на стрес до емоційних травм війни чи інших травмуючих ситуацій
Il n'y a aucune raison de ne pas le faire. Il n'y a aucune raison de ne pas le faire. Il n'y a aucune raison de ne pas le faire. Il n'y a aucune raison de ne pas le faire. |
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Le système CARD
La CARDTM (Comfort, Ask, Relax, Distract) fournit des groupes de stratégies que vous pouvez utiliser pour faire face aux situations stressantes. Utilisé à l'origine pour aider à réduire la peur et la douleur liées aux procédures médicales, CARDTM peut également être utilisé dans des situations qui suscitent la peur ou l'anxiété.
Pour en savoir plus et télécharger la boîte à outils CARDTMpour les éducateurs, qui comprend également des sections pour les professionnels de la santé et les parents. ici.
Équilibrez vos pensées
Balancez vos pensées est un jeu de soulagement de l'anxiété qui peut aider les joueurs à échapper aux pièges de la pensée et à transformer les inquiétudes en pensées équilibrées, de manière amusante et engageante. Apprenez-en plus sur Balance Your Thoughts et téléchargez les fichiers numériques ici.