Ressources pour les éducateurs

L'anxiété est utile dans certaines situations, parfois. Mais comment les éducateurs peuvent-ils savoir si un élève souffre d'un trouble anxieux ? Dans certains cas, cela peut être évident. Par exemple, un jeune élève qui pleure encore et s'accroche à son parent chaque matin au moment de déposer l'enfant et qui est constamment en larmes pendant la première heure de la journée. Ou un élève qui a perdu un être cher et qui se retire des autres, a du mal à se concentrer, est nerveux et sèche les cours. Ou encore un élève qui passe plus de 30 minutes aux toilettes plusieurs fois par jour et qui a les mains rouges, gercées et qui saignent. Ce sont là des exemples plus évidents de troubles anxieux en classe.

Cependant, l'anxiété peut être un trouble invisible, qui n'est pas toujours remarqué par l'éducateur débordé. Par exemple, un élève dont les résultats sont inférieurs à ses capacités, qui est en retard à l'école la plupart du temps et qui hésite à lire à haute voix en classe.

Ou encore un enfant connu pour être un "élève rêveur", mais qui passe secrètement plus de six heures par jour à faire ses devoirs à la perfection, qui a du mal à dormir par peur de l'échec et qui refuse de s'engager dans des activités non éducatives de peur que cela ne le prive d'opportunités d'apprentissage essentielles. Ces élèves souffrent également de troubles anxieux.

Les élèves passent plus de 25 heures à l'école chaque semaine. En tant qu'enseignant ou membre du personnel administratif, vous êtes en mesure de jouer un rôle essentiel dans l'identification et l'assistance des élèves souffrant d'anxiété indésirable.

La première étape consiste à apprendre comment les troubles anxieux se manifestent chez les élèves dans le cadre d'une classe. Les spécialistes ont identifié que lorsqu'un enfant ou un adolescent éprouve de l'anxiété plus souvent (la plupart des jours/pendant des mois) et plus intensément que ses pairs du même âge, il est plus probable qu'il souffre d'un trouble anxieux.

Les symptômes fréquents et intenses auxquels sont confrontés les élèves souffrant de troubles anxieux peuvent perturber considérablement leur vie et les empêcher de participer à diverses expériences scolaires typiques, telles que les activités suivantes

• Assister aux cours et à l'école sur une base quotidienne
• Terminer les missions
• Adhésion à des clubs sociaux, sportifs ou récréatifs
• Apprendre
• Se faire des amis
• Participer à la classe

Si vous pensez qu'un élève présente des symptômes d'anxiété qui sont excessifs, intenses et perturbateurs, nous vous conseillons de commencer par consulter le conseiller scolaire ou le principal.

Une fois cette étape franchie, vous pouvez envisager de planifier une réunion avec l'élève et/ou sa famille afin de recueillir davantage d'informations et de fournir des ressources telles que l'application MindShift CBT ou Mon plan d'anxiété (MAP).

Vous pouvez également utiliser le système CARD™ (Comfort, Ask, Relax, Distract), un cadre scientifique éprouvé pour aider à préparer vos élèves à des événements stressants, comme les vaccinations, les présentations et les examens en milieu scolaire. Une boîte à outils CARD™ gratuite destinée aux éducateurs est disponible en téléchargement ici.

Aidez les élèves à reconnaître l'anxiété dans leur vie grâce à notre série animée "Des soins animés", une façon amusante et éducative de présenter des sujets liés à la santé mentale à votre classe. Avec humour et cœur, Drexal, l'extraterrestre, et Charles Croûte, la part de pizza qui voyage dans le temps, donnent aux élèves l'occasion d'en apprendre davantage sur leur santé mentale et de savoir qu'il est normal de se sentir anxieux. Ces animations courtes et divertissantes aident les élèves à apprendre des techniques d'adaptation et à réaliser qu'ils peuvent demander de l'aide.