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Mon élève est-il aux prises avec un trouble de l'anxiété ?

L'anxiété est utile dans certaines situations, de temps en temps. Mais comment savez-vous, en tant qu'enseignant ou administrateur, qu'un élève peut être aux prises avec un trouble anxieux ? Dans certaines situations, cela peut être évident. Par exemple, un jeune élève qui pleure encore et s'accroche à sa mère chaque matin au moment de la dépose des enfants, et qui reste triste et larmoyant pendant la première heure de chaque journée alors que l'école est ouverte depuis six mois. Ou encore l'élève qui a perdu sa sœur par suicide et qui, désormais, s'éloigne des autres, a du mal à se concentrer, est nerveux et sèche les cours tous les jours. Et enfin, il y a l'élève qui passe plus de trente minutes dans la salle de bains plusieurs fois par jour, et qui a les mains rouges, gercées et qui saignent. Il s'agit là des exemples les plus évidents de troubles anxieux en classe.

Cependant, l'anxiété peut être un trouble invisible, qui n'est pas nécessairement remarqué par l'enseignant occupé. Par exemple, un élève dont les résultats sont inférieurs à ses capacités, qui est en retard à l'école la plupart du temps et qui hésite à lire à haute voix en classe. Ou encore un enfant connu comme "l'élève rêvé", mais qui, à votre insu, passe plus de six heures par jour à faire ses devoirs à la perfection, a du mal à dormir par peur de l'échec et refuse de s'engager dans des activités non éducatives de peur de perdre des occasions d'apprentissage essentielles. Ces élèves sont également aux prises avec des troubles de l'anxiété.

Les élèves passent entre 25 et 30 heures ou plus à l'école chaque semaine. En tant qu'enseignant ou membre du personnel administratif, vous êtes en mesure de jouer un rôle essentiel dans l'identification et l'aide aux élèves souffrant d'anxiété indésirable.

La première étape consiste à se renseigner sur ce à quoi ressemblent les troubles anxieux chez les élèves dans le cadre de la classe. Les spécialistes de l'anxiété ont déterminé que lorsqu'un enfant ou un adolescent éprouve de l'anxiété plus souvent (par exemple, la plupart des jours et pendant des mois) et plus intensément que ses camarades du même âge, il est plus probable que l'élève souffre d'un trouble anxieux.

En outre, les symptômes fréquents et intenses que rencontrent les élèves souffrant de troubles anxieux entraînent souvent des perturbations importantes dans leur vie. Cette perturbation peut interrompre ou même empêcher un élève de participer à diverses expériences scolaires typiques, telles que :

• Assister aux cours et à l'école sur une base quotidienne
• Terminer les missions
• Adhésion à des clubs sociaux, sportifs ou récréatifs
• Apprendre
• Se faire des amis
• Participer à la classe

Si vous pensez qu'un élève présente des symptômes d'anxiété qui sont excessifs, intenses et perturbateurs, nous vous conseillons de commencer par consulter le conseiller scolaire ou le principal.

Une fois cette étape franchie, vous pouvez envisager de planifier une réunion avec l'élève et/ou sa famille afin de recueillir davantage d'informations et de fournir des ressources telles que l'application MindShift CBT ou Mon plan d'anxiété (MAP).

Vous pouvez également utiliser le système CARD™ (Comfort, Ask, Relax, Distract), un cadre scientifique éprouvé pour aider à préparer vos élèves à des événements stressants, comme les vaccinations, les présentations et les examens en milieu scolaire. Une boîte à outils CARD™ gratuite destinée aux éducateurs est disponible en téléchargement ici.

Aidez les élèves à reconnaître l'anxiété dans leur vie grâce à notre série animée "Des soins animés", une façon amusante et éducative de présenter des sujets liés à la santé mentale à votre classe. Avec humour et cœur, Drexal, l'extraterrestre, et Charles Croûte, la part de pizza qui voyage dans le temps, donnent aux élèves l'occasion d'en apprendre davantage sur leur santé mentale et de savoir qu'il est normal de se sentir anxieux. Ces animations courtes et divertissantes aident les élèves à apprendre des techniques d'adaptation et à réaliser qu'ils peuvent demander de l'aide.