L'anxiété liée à la santé chez les adultes

Les adultes atteints de ces troubles sont préoccupés par un ou plusieurs symptômes somatiques ou par le fait d'avoir ou de contracter une maladie ou un état grave. Les sensations naturelles sont souvent interprétées à tort comme des signes de maladie et, par conséquent, la personne s'inquiète facilement de son état de santé. Cela conduit généralement à des comportements de vérification excessive pour s'assurer qu'elle n'est pas malade, comme des visites fréquentes chez des professionnels de la santé et l'utilisation d'appareils à domicile (par exemple, un appareil de mesure de la tension artérielle ou un thermomètre), ainsi qu'à une interrogation persistante des autres pour déterminer s'ils sont malades ou non, et d'autres comportements. Il se peut également que la personne souffrant d'anxiété liée à la santé évite complètement les soins médicaux par crainte de ce qui pourrait être découvert. Même lorsque la personne souffre d'une maladie ou d'un problème de santé, le degré d'inquiétude et les comportements de vérification connexes sont beaucoup plus extrêmes et prennent beaucoup plus de temps que ce à quoi on pourrait s'attendre compte tenu de la situation. Bien que de nombreuses personnes puissent s'inquiéter de leur santé et de leur bien-être général à l'occasion, pour les adultes souffrant de troubles anxieux liés à la santé, cette inquiétude est excessive, continue, incontrôlable, physiquement épuisante et a un impact négatif important sur la qualité de vie de la personne, de sa famille et de ses proches.

Peur ou recherche de faits : Conditions médicales chroniques et inquiétude

Bien que les adultes souffrant d'un trouble d'anxiété liée à la santé ne soient pas toujours atteints d'une maladie, certains le sont. Si vous souffrez d'une maladie chronique comme l'asthme, les allergies alimentaires, le diabète ou d'autres affections, vous pouvez également souffrir d'un trouble anxieux lié à la santé. Mais comment déterminer ce qui est une inquiétude raisonnable, que l'on peut comprendre dans le cas d'une allergie aux arachides qui met la vie en danger ou d'autres maladies graves, et ce qui est un trouble anxieux lié à la santé ? Pour faire cette distinction, il est recommandé de demander une évaluation à un professionnel de la santé ou de la santé mentale. Cependant, vous pouvez contribuer à cette évaluation en commençant à observer si vos comportements sont le résultat de la peur ou de la recherche de faits. Les adultes souffrant d'une anxiété excessive liée à leur état de santé sont gouvernés par la peur. La peur vous incite à ne pas partir en voyage parce que votre état de santé risque de s'aggraver, ou vous convainc de rester à la maison parce que votre collègue ne pourra peut-être pas vous aider. La peur vous mène par le bout du nez tous les jours, même lorsque d'autres personnes vous ont fourni des informations pour calmer votre inquiétude, de très nombreuses fois, ou vous ont expliqué pourquoi vos comportements sont inutiles. Cela inclut de multiples visites chez des professionnels de la santé qui ont tous donné leur accord pour la pratique d'une activité spécifique. En fait, vous savez que la peur est aux commandes lorsque vous semblez demander les mêmes informations à plusieurs reprises sans jamais être satisfait. En revanche, la recherche d'informations permet à une personne atteinte d'une maladie chronique de comprendre ce qu'il faut faire et ne pas faire pour gérer et vivre avec cette maladie. Si c'est votre cas, vous vous inquiétez peut-être de la façon dont vous allez faire face à votre maladie ou à votre état, mais vous avez recherché des faits pertinents qui vous donnent confiance dans votre capacité à faire face et à vous épanouir. Cela peut inclure l'identification de membres de la communauté qui vous aideront lorsque vous aurez besoin d'une aide supplémentaire (par exemple, un ami qui sait où se trouve votre inhalateur pour l'asthme si vous ne pouvez pas l'atteindre), et la prise de précautions raisonnables indiquées par votre médecin pour s'assurer que votre état reste stable. Par conséquent, vous êtes en mesure de mener votre vie quotidienne avec un minimum de perturbations et si vous éprouvez de petites doses d'inquiétude, cela crée une interférence mineure.

• Absentéisme au travail
• Déplacements fréquents chez les professionnels de la santé
• Incapacité à participer et à profiter d'activités et de loisirs en raison de la tentative d'éviter l'exposition à des germes ou à des maladies perçus comme tels.
• Baisse générale de la qualité de vie - moins d'activités, relations médiocres, intérêts limités, temps passé à s'inquiéter.
• Intérêts inhabituels ou trop ciblés - recherches fréquentes sur les maladies et les traitements médicaux, devenir un expert dans l'identification des maladies, etc.

Mon plan d'anxiété (MAPs)

Le MAP est conçu pour fournir aux adultes aux prises avec l'anxiété des stratégies et des outils pratiques pour gérer l'anxiété. Pour en savoir plus, visitez notre site Web Mon plan d'anxiété.